Bewusstheit durch Bewegung
Gruppenlektionen (ATM)
Feldenkrais entwickelte über 2000
in sich abgeschlossene, verbal angeleitete
Lektionen, in denen Sie Ihre Bewegungsmuster kennen und verfeinern lernen.
Sie verbessern Ihre Wahrnehmung auf leichte und spielerische Art und entdecken durch Experimentieren neue Bewegungsmöglichkeiten und - zusammenhänge.
Diese Lektionen beginnen meistens mit feinen Einzelbewegungen, die sich im Lauf der Lektion zu überraschenden Bewegungszusammenhängen zusammenfügen.
Funktionale Integration
Einzellektionen (FI)
In der Einzelarbeit werden Ihre Anliegen
zunächst besprochen. Anschliessend
wird in der Stunde spezifisch darauf
eingegangen.
Mit leichten, präzisen Berührungen
und Bewegungsimpulsen regen FeldenkraislehrerInnen Wahrnehmung
und neue Bewegungsmöglichkeiten an.
Informationen wirken dadurch auf
jene Bereiche des Gehirns, in denen die Bewegungsorganisation stattfindet.
Sie werden nach der Lektion
Veränderungen spüren, die es gilt im Alltag etablieren zu lernen.
Das kann ein Prozess sein
oder aber auch spontan entstehen.